Trik Cerdik yang Membantu Alyssa Milano Kehilangan 20 Pounds

Resume Alyssa Milano sama beragamnya dengan mereka. Tentu, dia membintangi Siapa bos nya? dan Terpesona, tetapi di tahun-tahun sesudahnya, dia berkecimpung di berbagai bidang, membintangi Project Runway All Stars, mendesain garis handuk kertas luxe untuk Viva, dan bahkan meluncurkan seri buku komiknya sendiri., Hacktivist.

Tapi kekuatan supernya yang tersembunyi adalah pengetahuannya tentang makanan rendah karbohidrat yang tidak menyedot. Dia menjadi ahli dalam memotong pati setelah mengikuti diet Atkins beberapa waktu lalu, ketika dia berjuang untuk menurunkan berat badan bayi sebesar 20 pon. Diet ini bekerja dengan baik sehingga dia memutuskan untuk tetap menggunakannya, mengadopsinya sebagai gaya hidup, daripada cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Berikut adalah beberapa teknik yang dia coba-dan-benar.

Alyssa Milano

Cindy Ord

1. Taco Bout Pengganti Tortilla Besar.

Malam Taco sangat populer di rumah Milano. “Saya suka makanan apa pun yang bisa saya masak untuk anak-anak saya,” dia menjelaskan. Sementara dia mengeluarkan kerang taco biasa untuk anak-anak, dia akan menggunakan selada atau kubis untuk membungkusnya.

Hal yang sama berlaku untuk sandwich. “Saya menemukan bahwa itu hanya memuaskan untuk membungkus segala jenis sandwich dalam sepotong selada yang kuat, seperti gunung es atau selada mentega,” katanya. “Ini memberikan crunch yang bagus.”

2. Adonan Tidak Menggunakan Kerak Pizza Tradisional.

Milano suka membuat pizza buatan sendiri, dan jika dia memiliki sepotong, dia sering membuatnya dengan kerak kembang kol. Untuk menghemat waktu, ia membeli adonan yang sudah jadi, tetapi Anda bisa mencoba resep ini.

Dia akan sering pergi untuk irisan keju polos, tapi dia akan berbelanja secara royal pada satu topping: saus ranch. “Saya suka saus peternakan pada apa pun, benar-benar,” katanya.

gambar

Jonathan Boulton

3. Pilih Banyak Protein untuk Sarapan.

Aktris ini melewatkan roti panggang atau sereal, lebih memilih orak-arik telur dan daging kalkun di pagi hari. Protein membantu Anda merasa kenyang lebih lama. (Dia sering mengikutinya dengan salad dan ikan untuk makan siang, mendapatkan sayuran dalam jumlah banyak untuk melengkapi makanan.)

4. Dapatkan Saucy, Not Starchy.

Penduduk asli Brooklyn dibesarkan di keluarga Italia, di mana ibunya membuat “saus Minggu” setiap akhir pekan (saus tomat AKA). “Saya benar-benar pandai membuat hidangan pasta, tapi sayangnya, saya tidak bisa memilikinya sekarang,” kata Milano. Tetapi dia telah menemukan beberapa alternatif, seperti menggunakan zucchini yang diiris tipis sebagai pengganti mie dalam lasagna-nya.

Lihat posting ini di Instagram

#tbt ❤️������

Sebuah posting yang dibagikan oleh Alyssa Milano (@milano_alyssa) di

5. Keripik untuk camilan sehat.

Milano memiliki kebun sayur organik di halaman belakang rumahnya, yang membuatnya lebih mudah untuk melemparkan salad — atau menyiapkan alternatif yang lebih sehat daripada keripik kentang ketika dia menginginkan sesuatu yang asin. “Saya membuat keripik kale dan bayam yang disukai anak-anak,” katanya. “Aku hanya menghujaninya dengan minyak zaitun, garam, lada, dan perasan lemon, lalu memasaknya dengan api kecil selama 15 menit atau lebih.”

Anda tahu bahwa Anda memiliki orang banyak yang senang ketika bahkan balita memberikan meterai persetujuan.

Camilan bebas karbohidrat bebas lainnya? Almond Flavoured. “Saya sangat menyukai kacang almond wasabi,” katanya.

6. Pergi ke Depan dan Menjadi Cheesy.

Untuk berjaga-jaga, orang tua Milano datang berkunjung selama akhir pekan — dan, diakui, hanya karena itu sangat baik — aktris selalu menyimpan segerombol keju, untuk menyatukan piring keju yang cepat. “Tidak ada yang seperti piring keju yang enak,” kata Milano, yang merupakan penggemar berat keju bleu dan gouda yang sudah tua. Ini adalah salah satu yang dia susun bagi kita, yang juga termasuk stroberi, anggur, ceri, daging yang diawetkan dan acar (dan, jika Anda penasaran, bahwa handuk kertas aku s dari garis Viva-nya):

Keju platter

Courtesy of Alyssa Milano

7. Ketika Life Hands You Lemon, Remas Mereka pada Segalanya.

Begitu banyak topping yang paling mendambakan makanan menambah banyak rasa — dan kalori. (Ahem, keju, bacon, saus rumahan.) Milano menambahkan jeruk nipis segar atau air jeruk nipis ke “hampir segalanya”, untuk memberikan hidangan berupa tendangan jeruk tanpa mengubahnya menjadi bom kalor.

PIN IT FOR LATER:

gambar

Ikuti Delish di Instagram.

Loading...