Caprese भरवां चिकन

यह कभी सबसे स्वादिष्ट चिकन है.

पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

20

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

40

मिनट

सामग्री
4
बेनालेस त्वचाहीन चिकन स्तन
2 सी.
छोटे पत्तों वाली पालक
1 सी.
सनन्ड टमाटर (जैतून का तेल में पैक)
4
slices mozzarella
1 1/2 बड़ा चम्मच.
इतालवी मसाला
कोषर नमक
काली मिर्च पाउडर
दिशा-निर्देश
  1. पहले से गरम ओवन 400º करने के लिए। एक साफ काम सतह पर, प्रत्येक चिकन स्तन में एक जेब काट लें। प्रत्येक पालक, सनसनीखेज टमाटर, और मोज़ेज़ेला के साथ भरें। इतालवी मसाला, नमक, और काली मिर्च के साथ मौसम। टूथपिक्स के साथ सुरक्षित.
  2. मध्यम-उच्च गर्मी, गर्मी के तेल पर एक बड़े ओवन-सुरक्षित skillet में। सुनहरे तक चिकन पहनें, प्रति मिनट 3 मिनट, फिर ओवन में स्थानांतरित करें और अब तक गुलाबी, 15 मिनट तक पकाएं.
  3. टूथपिक्स निकालें और पैन रस के साथ परोसें.

छवि

जॉन कोमार

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