केले और नाशपाती दूध शेक

एक केला इस दूध को कैलोरी पर पैक किए बिना बना देता है जबकि एक नाशपाती सौदा को मीठा करता है। जोड़ा गया बोनस: यह स्वस्थ नाश्ता (या नाश्ता) तैयार करने में केवल 3 मिनट लगते हैं.

से: पेरिस आहार © 2013 जीन-मिशेल कोहेन द्वारा। किताब खरीदें

पैदावार:

1

तैयारी का समय:

0

घंटे

3

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

3

मिनट

सामग्री
1
छोटा नाशपाती
1
छोटा केला
1 सी.
मलाई निकाला हुआ दूध
1 चम्मच.
स्वीटनर
दिशा-निर्देश
  1. एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मिलाएं और चिकनी और मलाईदार तक मिश्रण करें। ठंडा या बर्फ के साथ परोसें.

<p>एक केला इस दूध को कैलोरी पर पैक किए बिना बना देता है जबकि एक नाशपाती सौदा को मीठा करता है। जोड़ा गया बोनस: यह स्वस्थ नाश्ता (या नाश्ता) तैयार करने में केवल 3 मिनट लगते हैं.</p><p><strong>विधि:</strong> केला नाशपाती दूध शेक</p><p>“शीर्षक =” केला और नाशपाती दूध शेक ”<br/>वर्ग = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6558c90ca3_-_banana-pear-milkshake-parisian-diet-cookbook-0813-de.jpg?crop = 1xw: 1.0xh; सेंटर, शीर्ष और आकार बदलने के = 480: * ”<br/>/></picture></div></div><div class= © बर्नार्ड Radvaner

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