5 चीजें केटी ली ने अपने बीच बॉडी वर्ष-दौर को बनाए रखने के लिए किया है

केटी ली भोजन से घिरे हर दिन खर्च करता है। चाहे वह अपनी अगली कुकबुक के लिए रेसिपी पर काम कर रही हो या अपने खाना पकाने-मिलने-दिन-टॉक-शो पर पकवान की कोशिश कर रही हो, रसोईघर, नाश्ता (और नाश्ता, और नाश्ता) के लिए प्रलोभन सब बहुत असली है। और उसके शीर्ष पर, वह पाक कला चैनल का मेजबान है बीच काटने, जिसका अर्थ है कि वह एक बिकनी में बहुत समय बिताती है – और देख रही है खेल इलस्ट्रेटेड बिकनी मुद्दा-इसमें कैलिबर फिट.

जबकि हम सभी जानते हैं, गहराई से, कि एक बिकनी निकाय सिर्फ आप अपने दो टुकड़े को घुमा रहे हैं, यह समझने में समझ में आता है कि उसका रहस्य क्या है। इस तरह फिट रहने में क्या काम होता है, और क्या इसे अतिमानवी इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है और बलिदान का स्तर कोई प्राणघातक सहन नहीं कर सकता है?

हाल के एक साक्षात्कार में, ली ने बिल्कुल साझा किया कि वह क्या करती है – और एक इलाज वह नीचे नहीं जा सकती है.

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वह हर दिन उसी नाश्ता के लिए चिपक जाती है.

ली दिन भर प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स के साथ शुरू होता है। हर सुबह, यह वही बात है: फल, ग्रीक दही, और granola.

वह ताजा स्नैक्स द्वारा कसम खाता है.

अगर वह भोजन के बीच स्नैक-वाई महसूस कर रही है, तो खाद्य नेटवर्क स्टार वेंडिंग मशीन छोड़ देता है और ताजा फल, कुछ हद तक पागल, या कच्ची सब्जियों का विकल्प चुनता है। उसने कहा, “मेरा पसंदीदा नाश्ता एक ही नाश्ता है मेरी माँ ने मुझे स्कूल के बाद बनाया – मूंगफली का मक्खन वाला एक सेब।”.

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वह लंच और रात के खाने के लिए दुबला रखती है.

चूंकि उसके दिन के नौकरी के लिए उसे बहुत चखने की आवश्यकता होती है, इसलिए ली ज्यादातर दिनों के लिए दोपहर के भोजन के लिए सलाद में चिपक जाती है। रात्रिभोज तब होता है जब वह चीज़ों को मिश्रित करती है। उनमें से कुछ सप्ताह के खाने के लिए भोजन: चिकन पार्म, ग्रील्ड मछली, और चीनी टेकआउट.

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उसे ग्विनेथ पाल्ट्रो के साथ आम तौर पर मिल गया है.

ली ट्रेसी एंडरसन विधि का एक बड़ा प्रशंसक है, जो पाल्ट्रो अपने दुबला शरीर के लिए श्रेय देता है। वह ट्रेनर के 90 मिनट के दिनचर्या सप्ताह में पांच या छह दिन का पालन करती है। ली बताती है, “यह एक समय प्रतिबद्धता है, लेकिन मैं काम पर इतना खा रहा हूं कि मुझे इसे संतुलित करना होगा।” “निश्चित रूप से ऐसे दिन हैं जब मुझे ऐसा नहीं लगता है, लेकिन मैं खुद को याद दिलाता हूं, जब आप कभी जिम गए थे और कहा, ‘मेरी इच्छा है कि मैं नहीं आया?’ कभी नहीँ!”

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वह खुद को कुछ ढीला कर देती है.

यद्यपि ली अधिकांश भाग के लिए स्वस्थ खाने के लिए जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह उन व्यंजनों को बनाती है जो वह कभी कोशिश नहीं करतीं। कुक सीधे पैकेज से सीधे पीप खाने का विरोध नहीं कर सकता है, और जब ब्रांड ने हाल ही में दक्षिण समुद्र तट शराब और खाद्य महोत्सव में कुछ मिठाई को चाबुक करने के लिए कहा, तो वह एक नुस्खा बन गई जो वह हर वसंत – सात परतों के सलाखों बनाती है – नारियल के स्वाद वाले marshmallow लड़कियों के साथ उन्हें टॉपिंग। “मुझे थोड़ा भोग होने के बारे में बुरा नहीं लगता,” उसने कहा। “मैं बस इसे काम करता हूं।”

आखिरकार, एक बार जब आप एंडरॉन के अंतहीन हाथ सर्किल और गधे केक के माध्यम से मिल गए, तो आप एक इलाज के लायक हैं.

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