आयशा और स्टेफ करी वास्तव में एक दिन में खाती है

इस गुरुवार को एनबीए फाइनल में स्वर्ण राज्य योद्धाओं की अगुवाई करने के लिए स्टेफ करी हेडलाइंस पकड़ रहे हैं, लेकिन खाद्य दुनिया में, उनकी पत्नी का असली और आने वाला सितारा है। आयशा ने चुपचाप अपने जीवनशैली ब्लॉग, AyeshaCurry.com को पिछले कुछ सालों से चलाया, और स्थानीय बे एरिया शो पर एक खाना पकाने के खंड की मेजबानी करते हुए कैमरे के कौशल को सम्मानित किया, योद्धा सेंट्रल, लेकिन यह गिरावट, वह राष्ट्रीय जा रही है, अपनी खुद की कुकबुक जारी कर रही है और अपना खुद का पाक कला चैनल शो शुरू कर रही है.

आयशा कहते हैं, “मैं वास्तव में शो को मजेदार, ताजा और पहुंचने योग्य, बिना बहुत परेशानी के चाहता हूं।” “जो कुछ भी आप मुझे देखते हैं वह वह है जो आप घर पर कर सकते हैं।” यह काफी हद तक है क्योंकि वह टीवी पर जो चीजें बना रही हैं वह वह चीजें हैं जो कैमरे रोलिंग नहीं कर रही हैं। करी अपने पति और दो बच्चों के लिए बस हर भोजन के बारे में खाना बनाती है, और यदि आपको लगता है कि उसका बास्केटबाल गेम मजबूत है, तो बस तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप उसे न देख सकें कि उसे हर 3-पॉइंटर के माध्यम से क्या ईंधन.

Steph and Ayesha Curry's Favorite Foods

एज्रा शॉ

वे 5 मिनट के नाश्ते पर बिग हैं.

करी अपने विटामिक्स ब्लेंडर द्वारा कसम खाता है, और आमतौर पर स्टीफ के लिए एक बड़ी चिकनी बनाने के लिए शुरू होता है क्योंकि वह दरवाजे से बाहर निकलता है। वह कहती है, “मैं हर सुबह अपने बच्चों और पति के भोजन बनाती हूं, लेकिन किसी भी तरह से मैं शफल में खो जाती हूं।” “मैं अपनी चिकनी से जो भी बचाता हूं उसे पीता हूं, और मुझे हाल ही में एवोकैडो टोस्ट बनाने से प्यार है। मैं वेगेनाइज को एक तला हुआ अंडा, ताबास्को और मिर्च फ्लेक्स और तेज चेडर के साथ मल्टीग्रेन रोटी पर रखूंगा। यही वह पोषण है जो आपको पांच मिनट में चाहिए । “

कुछ दिनों में, वह बुलेटप्रूफ कॉफी पर अपना खुद का ले लेंगे, एक ब्लेंडर में कॉफी के साथ थोड़ा घास-खिलाया मक्खन या नारियल का तेल जोड़ देगा। “यह डेयरी के बिना इतनी मलाईदार और फेंकती है,” वह कहती है। “यह हमेशा एक बड़ी हिट है।”

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स्टीफेंस pregame कल के लिए इस smoothie बनाया … ������ … काले, पालक, आम और जामुन की तरह भलाई के साथ पैक !!! मेरे पास # इनसाइड लाइफ में इस तरह की सुपर आसान व्यंजनों का एक टन है !!! जैव में लिंक.

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उनका भोजन-प्रेप गेम मजबूत है.

फाइनल लूमिंग के साथ, जब भी किसी की जरूरत होती है तो भोजन तैयार और तैयार होता है, पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण होता है। आयशा एक समय में 10 ग्लाडवेयर कंटेनर खींचती है, प्रत्येक को एक सब्जी, प्रोटीन और स्वस्थ स्टार्च (अक्सर एक आलू या मीठे आलू) के साथ भरती है। “आमतौर पर, यह क्विनोआ, चिकन, एक वेजी और एक मीठे आलू है, लेकिन मुझे विचार पाने के लिए Instagram और Pinterest का उपयोग करना अच्छा लगता है,” वह कहती है.

आयशा एक समय में भोजन 10 पसंद करती है इसलिए हमेशा हाथ पर एक पूरा भोजन होता है। वह बताती है, “मैं कुछ खाने को खत्म कर दूंगा, और मेरे पति उन्हें एक स्नैक्स के रूप में पकड़ना पसंद करते हैं।” “वह लगभग 2 बजे घर जाता है, लेकिन वह 7 या 7:30 तक रात का खाना नहीं खाता है, इसलिए यह तब तक उसे भर देता है।”

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भोजन तैयार करो! – मध्य दिन के लिए स्नैक्स पैक ले जाएं मुझे बीए के लिए उठाएं (उन लोगों के लिए जो उत्सुक थे!) सफेद मीठे आलू, चिकन शोरबा, चिकन डब्ल्यू हल्दी, अयस्कों, नींबू उत्तेजक नमक के साथ बने क्विनोआ … सुपर साफ.

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उसके चिकन एक विशेष संघटक है.

करी अक्सर उन स्नैक्स पैक में जाने वाले चिकन पर हल्दी के बहुत सारे छिड़कती है। “मुझे विश्वास है कि यह विरोधी भड़काऊ है, इसलिए मैं बहुत कुछ करना चाहता हूं,” वह कहती हैं.

यहां तक ​​कि उसके बच्चों के लिए क्लासिक चिकन निविदाएं भी मोड़ लेती हैं: वह उन्हें जमीन पर फ्लेक्ससीड करती है और उन्हें ओवन में बनाती है.

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रास्ता बहुत मजेदार !!!! मैंने अपने मसाले को चिकन और शहद अदरक झींगा रगड़ दिया! वे दोनों पुस्तक में होंगे! ������ # विल्लियम्ससोमैटेस्टकेचन

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उसके स्पेगेटी में भी एक और अधिक आश्चर्यजनक घटक है.

करी में सब कुछ में भूरे रंग की चीनी के लिए कमजोरी होती है – खासकर बेकन पर और उसके स्पेगेटी सॉस में। “मैं कसम खाता हूं कि यह हर दूसरे स्वाद को लाता है: टमाटर, तुलसी, उन सभी जड़ी बूटी,” वह कहती हैं। “यह सॉस को पूरी तरह से प्रभावित करता है।”

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आपको कुछ घंटों में मिलते हैं @ क्रिस्टेनलेडलो !!! बचाव के लिए #brownsugarbacon!

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वह लाइड-बैक लंच पसंद करती है.

करी घर में अधिकांश लंच एक नुस्खा का पालन नहीं करते हैं- वे एक DIY विविधता के अधिक हैं। वह कहती है, “मैं अपने स्वयं के सैंडविच बनाने के लिए फल और कुछ डेली मीट फैला दूंगा, या ज्यादातर समय, मुझे ग्रील्ड झींगा या चिकन या मछली के साथ सलाद सलाद करना पसंद है,” वह कहती है.

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मेरी साइट के लिए आज @coeurdela के साथ बहुत मजेदार शूटिंग करने के लिए। उसके साथ काम करना प्यार करो। हम हमेशा एक ही पृष्ठ पर रहते हैं.

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उसके पास एक मूर्खतापूर्ण 3-संघटक Marinade है.

करी हमेशा अपनी रसोई में मर्मेलड रखती है, लेकिन इसलिए नहीं कि वह टोस्ट कट्टरपंथी है। “मुझे सोया सॉस और ताजा अदरक या लहसुन के साथ खुबानी मर्मेलैड मिश्रण करना पसंद है, और इसे सैट सामन या समुद्री बास को सॉस के रूप में उपयोग करना पसंद है,” वह कहती हैं। “यह इस पागल तीव्र स्वाद बनाता है जो मीठा और स्वादिष्ट है।”

सब्जियों और चावल या अन्य स्टार्च (अक्सर, आलू) के साथ बेक्ड मछली उसके सप्ताह-रात रात्रिभोज में से एक है। वह कहती है, “मुझे एक-पॉट भोजन पसंद है।”.

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आज रात के खेल के बाद 9:30 बजे एक और # cookinwiththecurrys को देखने के लिए @cnnauthentic योद्धाओं केंद्रीय केंद्र में ट्यून करें !!!! #dubnation

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एक मिठाई कोई भी प्रतिरोध कर सकते हैं.

करी परिवार परिवार के केले के पालक के साथ विशेष अवसर मनाता है। “मुझे नहीं पता कि लोग वास्तव में उस पकवान को पसंद करते हैं या जैसे कि यह आग पर जलाया जाता है, लेकिन वे हमेशा मुझे इसे बनाने के लिए कहते हैं,” वह हंसती है। “सबसे पहले, मैंने वास्तव में लंबे समय तक एक स्टेम के साथ एक बाइक लाइटर का उपयोग किया क्योंकि मैं अपनी भौहें बंद करने से डरता था। अब मैं पैन झुकाता हूं और पूरी चीज आग लगती है-कोई समस्या नहीं।”

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बी-फोस्टर 1 लॉल ले लो। मेरी भौहें अभी भी मौजूद हैं! यह मेरी पसंदीदा चीज है। छुट्टियों के दौरान कभी-कभी सप्ताह में एक बार की तरह ����������

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मान लीजिए कि अगर हम गोल्डन स्टेट वॉरियर्स ने अगले हफ्ते कैवलियर को हराया तो वे क्या करेंगे.

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