Olasz csirke készlet

kép

Ethan Calabrese

Testre szabhatja ezt a sokoldalú serpenyőt a kedvenc zöldségekkel!

Hozamok:

4

Felkészülési idő:

0

órák

10

mins

Teljes idő:

0

órák

40

mins

Hozzávalók
2 tbsp.
extra szűz olívaolaj
1 lb.
csontozatlan bőr nélküli csirkemell
Kóser só
Frissen őrölt fekete bors
1/2
vöröshagyma
2
csípős paprika, vékonyra szeletelve
2
közepes cukkini, félholdat vágva
2
fokhagymát, darált
1/2 ts.
szárított oregánó
1 c.
alacsony nátrium csirkehúsleves
1 uncia.
(14 oz.) Összetörheti a paradicsomot
1/4 c.
frissen törött bazsalikom
Útvonal
  1. Egy nagy serpenyőben közép-magas hő, hő-olaj. Szezon csirke
    sóval és borssal, és főzzük
    aranyos és főtt át
    Oldalanként 8 perc. Átutalás a
    tányér.
  2. Adjunk hozzá hagymát és paprikát a serpenyőbe
    és főzzük, amíg puha, 5 percig.
    Add cukkini és főzzük, amíg enyhén
    szénsavas, még 3 percig
    adjunk fokhagymát és főzzük, amíg illatos,
    1 perccel tovább. Szezonban
    oregano.
  3. Adjunk húsleveset és zúzott paradicsomot
    és 10 percig pároljuk. Visszatérés
    csirke serpenyőbe és tetejére
    mártással és zöldségekkel.
  4. Díszítsük meg a bazsalikust tálalás előtt.
Loading...