Teriyaki Steak Stir-Fry és Peppers

Teriyaki Steak Stir-Fry with Peppers Horizontal

Ethan Calabrese

Ez a teriyaki marhahús megkevert sütés hihetetlenül könnyű egy mozgalmas hétvégén. Míg a mellkas vagy a szoknya steak lenne nagyszerű itt, mi választott a felső kerek steak, ami szépen pályázati után marinating mindössze 30 perc.

Hozamok:

4

Felkészülési idő:

0

órák

20

mins

Teljes idő:

1

óra

0

mins

Hozzávalók
1 lb.
top kerek steak
kóser só
Frissen őrölt fekete bors
1/4 c.
teriyaki szósz
2
fokhagymát, darált
2 tk.
frissen őrölt gyömbér
1 tk.
Cayenne-i bors
1 evőkanál.
repceolaj
2
paprika, kockára vágott
3 c.
bébi spenót
Útvonal
  1. Pácolt steak: Egy sütőedényben, szezoni steak sóval és borssal, majd adjunk hozzá teriyaki mártást, fokhagymát, gyömbért és cayenne-t. Transzfer a hűtőbe, és hagyja marinát, 30 perc.
  2. Amikor készen áll a főzésre, melegítsen olajat egy nagy serpenyőben közepes magas hő hatására. Add hozzá a steaket és főzzük, zavartalanul, 6 percig, majd flip és főzzünk még 4 percig, vagy amíg a steak el nem éri a kívánt ajándékot. Átvág egy vágódeszkára, hogy pihenjen, majd szeletelje.
  3. Cserje ki az egészet, csak egy evőkanál zsírt a serpenyőből. Adjunk hozzá paprikát és főzzük, amíg puha, 4 percig, majd térjünk vissza a serpenyőbe, és adjunk hozzá spenótot,.

kép

Ethan Calabrese

Loading...