Kako je Patti LaBelle promijenila svoju dijetu da se bolje osjeća u dobi od 73

Patti LaBelle je znala da se stvari moraju mijenjati, a ona je bila prestrašena. Bila je “radila poput lude dame”, trčeći od showa do showa, a ona je prošla na pozornici. Nakon što su liječnici proveli test nakon testa, vratili su se s rezultatima: kuma duše imala je dijabetes tipa 2.

“Moja teta i stric izgubili su vid, a moja je majka amputirala nogu [nakon dijagnoze bolesti]”, rekla je. “Stvarno me je uplašilo da će se isto dogoditi i meni.”

Tog dana je počela preobraziti svoju prehranu i na kraju stvoriti način života koji je značio da nije propustila prženu hranu koju je nekoć voljela – i to je značilo da nije morala izrezati sve deserte koje je željela. Uostalom, žena je iza Walmartove viralne slatke krumpirove pite.

“Imam dijabetes, ali dijabetes me nema”, nasmijala se.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Morao sam ponavljati ovaj prekrasan videozapis moj prijatelj @questlove objavljen od zahvalnosti u mom domu. Volim te @questlove! Znaš da uvijek držim obećanja!

Post koji dijeli Patti LaBelle (@mspattilabelle)

Dvadeset i jednu godinu nakon početne dijagnoze – i neposredno prije praznika – uhvatili smo četveročlanu knjigu kuharica kako bismo saznali koje su promjene imale najveći utjecaj, male zamjene koje su zdravo jelo bolje ukusile, a da, to pita fenomen.

Ona kune po dva začina za sve.

“Moja hrana ima okus poput prženog pilećeg mesa, iako ga obično pocrvenjem ili pecem ili pecnem”, rekao je LaBalle. “Dobro sam prikrivati ​​stvari habanero i češnjak.” Također voli koristiti dva sastojka za sušenje prženog povrća, povećavajući okus.

Ona skida ugljikohidrate kod doručka.

Dok LaBelle ponekad ima žitarice, većina jutarnjih dana započinje dan s umakom od lososa s lososom s malo sira, luka, zelenih paprika i gljiva. Ako želi nešto laganije, odrežit će nekoliko rajčica.

Patti LaBelle

Paras Griffin

Putuje s posudama i posudama u njezinoj prtljazi.

Od pronalaženja dijabetes-friendly, zdrave obroke na cesti može biti lukav, LaBelle često kuha za sebe. Njezino odlazak je kelj, luka Vidalia i salata od rajčice s rajčicama na vrhu ribe. “Salmon ponekad ima puno soli, pa pokušavam to paziti”, rekla je.

Njezina večera na večeru će vas iznenaditi.

Još jedan omiljeni je manje očekivani. “Večeras kuham jetru i luk za večeru”, rekla je. “Na dno posude stavljam samo dovoljno grapijskog ulja, tako da nije ni masnoća niti slajdova. Kuhala sam ga oko jedne minute i pol svake strane, s nekim ispijanim lukom od Vidalije i prokulicama.”

Izradila je nekoliko šećera.

Iako je LaBelle poznata po pite, kad kuha kod kuće, obično odustane od šećera u korist stevije. “Ako imam nisku razinu šećera u krvi, ono što bih vrištala je sladoled ili kolač od sira, umjereno”, rekla je.

Kad uzima svoju liniju pite, ograničava se na dvije žlice tretira. “Imam malo, samo beba”, rekla je.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Dolazi sada na @ QVC’s #CookbookCorner s @DavidVenableQVC! #DessertsLaBelle

Post koji dijeli Patti LaBelle (@mspattilabelle)

Još uvijek ne može zamotati njezin um oko njezine kolače koja je prošla virusom.

Dok su LaBelleove pite prodavale dobro od trenutka kada su pokrenuli, to nije bilo sve dok YouTuber James Wright Chanel nije stavio glazbeni ode na njezinu slatku krumpirnu tortu da su stvari doista prešle – na podešavanje jedne kolače koja se prodaje svake sekunde u 72 sata nakon što je video otišao virusno. Pa što je to učinilo tako dobro?

“Ne znam, imam iste tajne koje su moja majka i otac imali.” “Moja je vjerojatno dobra kao i vaši roditelji ili bilo tko drugi”, nasmijala se. “Možda me ljudi poznaju kao kuhara i zato što sam slavna osoba i vidjeli su taj videozapis, misle,” dobro ćemo pokušati s njom. ” Hvala Bogu da su ljudi voljeli tortu. ”

Trgovala je u njenom ponoćnom snahu za ovo.

LaBelle je krajnji zamjena čokoladnog sladoleda, ali kada živi s dijabetesom, to nije baš užitak koji možete uživati ​​u pravilnom. Umjesto toga koristim Hood čokoladni napitak, dodam jogurt i tresti se “, rekla je. “Hood je nešto što mogu koristiti u svojoj rutini za dijabetes, pa volim to učiniti”, što se odnosi na piće Calorie Countdown piće koja ima 90 posto manje šećera i 65 posto manje kalorija nego redovno čokoladno mlijeko.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Sretan ponedjeljak! ��

Post koji dijeli Patti LaBelle (@mspattilabelle)

Ona ostaje aktivna.

LaBelle nije velika u teretani. Umjesto toga, radije bi se šuljala kardio kad bi nastupala. “Na pozornici, imam ukupno prikazivanje”, rekla je. “Ja sam 73 godine mlad, ali ljudi kažu da je kao da sam 20 godina mlađi na pozornici.”

U kući će joj uzeti shih tzu za šetnje.

“Nisam hodalica, ali volim ga odvesti nekoliko blokova”, rekla je LaBelle.

To je slučaj za sve, umjereno, čak i vježbanje.

Slijedite Delish on Instagram.

Preuzmite Delish app.

Loading...