11 Sereal Sehat yang Seharusnya Anda Makan Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan

gambar

Jangan lupa untuk Pin ini nanti!

Special K Protein Plus

#AfterGymMeal #Yummy #HealthyLife #Protein #SpecialKProteinPlus #Strawberries #Bananas #FlaxSeeds #SkimMilk #ILoveIt #LoveYourself #BeHappy #BeHealthy #Focused #Motivated

Postingan yang dibagikan oleh Aмαи∂α Tнє Eχρℓσrєr���������� (@scorpiosunshine) pada

Membawa 10g protein yang luar biasa dalam porsi 3/4 cangkir, sereal rendah kalori, rendah gula ini mengetuknya keluar dari taman dalam kategori makanan yang ramah terhadap diet. Lapisi dengan stroberi untuk sedikit rasa manis!

Grape Nuts

Ketika saya suka perubahan dari bubur … Ini adalah satu-satunya sereal yang saya temukan yang tidak penuh dengan ���� dan lebih dari 9g #protein per mangkuk #grapenuts #breakfast #noaddedsugar #noshit #healthyeating #fitfood #personaltrainer #pilatesinstructor

Sebuah posting yang dibagikan oleh Jennifer Bentley (@ jenben.fit)

Dengan rasa manis dan citarasa manis yang luar biasa, Grape Nuts adalah makanan yang ramah di dunia. Sereal penuh dengan biji-bijian utuh, dan merupakan sumber serat yang sangat baik dengan tujuh gram utuh. Taburkan di atas yogurt, buah, atau keju cottage untuk mengambil sereal baru. Pro tip: Nugget kecil ini tidak pernah menjadi basah. Luangkan waktu Anda dan nikmati

kegentingan!


GoLean Crunch

Mulai hari ini #Saturday, lol #protein #silkalmondmilk #kashigoleancrunch #lazyday #weekend #healthy #healthylifestyle #healthyfood #summerprep

Sebuah posting yang dibagikan oleh Kaeleigh (@bear_kat) di

Kashi selalu menjadi pemimpin dalam kategori makanan sehat jantung, dan GoLean Crunch mereka tidak terkecuali. Madu asli, biji rami, dan taburan almond sliver membuat sereal ini sangat lezat dan lezat. Kemenangan sebenarnya adalah seratnya, meskipun: 8 gram utuh, selain 9 gram protein. Plus, siapa yang tidak suka Kashi crunch yang bagus? 

Cheerios Protein

@ btill57 sedang tidur di #cheeriosprotein saya tetapi mereka bagus !!! #cheerios #nomnom

Sebuah posting yang dibagikan oleh Joyous Poet (@mrstillmanaffairs) di

Jika Anda menghitung kalori, protein Cheerios mungkin akan menjadi selai Anda. Mereka super rendah kalori (lebih dari seratus kalori per porsi), pak * menakjubkan * 11 gram protein ketika disajikan dengan susu, yang sangat rendah kolesterol, dan bahkan cukup aman untuk anak-anak. Dilihat dari standar itu, mereka mungkin cukup baik untukmu juga.

GoLean Vanilla Cluster

Sereal ini dikemas dengan protein (Kelompok ini membawa 9 gram protein per porsi yang luar biasa), sangat vanila-y, penuh serat, dan benar-benar langsing hanya dengan satu gram setengah dari lemak, Kashi Cluster ini sangat bagus untuk orang-orang yang seperti sereal manis mereka. Dengan statistik seperti itu, Anda akan merasa baik sepanjang makan siang.

Madu BearNaked Almond

Berhenti Bahan Bakar.

Sebuah posting yang dibagikan oleh Bear Naked (@bearnakedgranola) di

BearNaked membuat 140 kalori peregangan dengan granola ini, yang entah bagaimana berhasil memeras 6 gram protein ke dalam jumlah kalori yang sangat kecil. Karena secara teknis lebih merupakan granola daripada sereal, ia cocok dengan makanan lain. Untuk hasil terbaik, lapisan ⅓ cangkir granola, ⅓ cangkir buah segar, dan ⅓ cangkir susu almond untuk protein dan mangkuk yang dikemas dengan karbohidrat.

Cinnamon Harvest Whole Wheat Biscuits

Maaf saya posting dua kali dengan sereal ini, tapi itu sangat bagus! Kayu manis Kashi memanen sereal gandum, dengan blueberry dan pir potong dadu. Kombinasi ini adalah ILAHI !!! �� Berries selalu bagus, tapi saya sangat menyarankan Anda mencoba buah-buahan (yang biasanya dibumbui dengan rempah-rempah hangat (seperti apel dan pir) dalam sereal rasa cinnamon Anda. �� Ini benar-benar enak! Ini adalah combo pemanen kayu manis favorit saya sejauh ini – Saya ingin tahu apakah itu akan baik dengan kelapa? C #cerealwithfruit #blueberriesandcereal #pearsandcereal #cerealwithblueberries #cerealandpears #cerealwithpears #cinnamoncereal #cinnamonharvest #kashi #kashicereal #kashicinnamonharvest #cerealfanatic #ilovecereal #healthybreakfast #wheatcereal #wholewheatcereal #anjoupears #pears #pearsandblueberries # pearandcinnamon #cinnamonandpears # ��

Sebuah pos yang dibagikan oleh @ thesunlitskillet

Hanya 180 kalori per porsi, bersama dengan 9 gram gula, 5 gram serat, 6 gram protein, satu gram lemak, dan 47 butir gram (!!!!) – hampir semua biji-bijian harian yang Anda rekomendasikan. Asupan – biskuit ini berasal dari sudut pandang diet.

Fiber One

Pagi menggigit di lampu pagi. #nationalcerealday

Sebuah posting yang dibagikan oleh Fiber One (@fiberone) di

Ketika datang ke diet, serat v penting. Untungnya, ada Fiber One. Dengan 14 gram serat dalam satu porsi setengah cangkir, Anda dapat mencoret lebih dari setengah jumlah harian yang disarankan dalam sarapan saja. Ini juga memukau rendah kalori dan bebas gula.

Q’ia Superfood Chia, Buckwehat, dan Hemp Cereal

Sarapan pagi terus menjadi lebih baik! #glutenfree #healthyfood #healthyeating #healthybreakfast #greekyogurt #qia #myjourney #weightloss #happiness #naturespath @naturespathorganic Terima kasih telah membuat sarapan saya sedikit lebih cerah

Sebuah posting yang dibagikan oleh Sheila Riccetto (@riccettolife) di

Penuh dengan bahan-bahan yang bagus untuk Anda dan penuh dengan serat dan omega-3, sereal Q’ia Chia ini memiliki ‘awal yang sehat’ yang tertulis di atasnya. Tambahkan fakta bahwa itu tidak memiliki tambahan gula, banyak protein, dan benar-benar organik dan bebas GMO, dan Anda akan merasa kenyang dan bahagia

Honey Nut Oatmeal Squares

Dasar dan bergizi. #foodstagram #instafood #foodie #quakeroatmealsquares #silksoymilk

Sebuah posting yang dibagikan oleh Shermian Lim (@shermianlim) di

Meskipun kurang dari satu-dua pukulan protein daripada sereal BearNaked, Quaker ini membuat apa yang kurang dalam kekuasaan dengan rasa. Pikirkan manis, kelezatan dengan hanya sedikit kacang. Plus, rasanya luar biasa. Dan mari kita menjadi nyata: lebih mudah untuk tetap berpegang pada diet ketika sarapan terasa seperti berbelanja secara royal.

Campuran Protein Butir Besar

Ingin sesuatu yang berbeda dalam mangkuk Anda? Biji-bijian Besar ini mengemas biji labu, biji bunga matahari, dan gandum untuk memulai pagi yang mengejutkan yang juga mengherankan (halo, 8 gram protein!). Dan dengan hanya 220 kalori per porsi, Anda dapat menyajikannya dengan sisi telur, jika Anda suka.

Loading...