Makanan Cepat Keto Terbaik yang Dapat Anda Pesan

1

gambar

Allie Folino

Jangan lupa menyematkannya untuk nanti!

2

Kereta bawah tanah

gambar

Kereta bawah tanah

Anda tidak harus membuat swap ke Salad Ayam Rotisserie-Gaya Subway; semua yang ada di dalamnya adalah Keto-disetujui: bayam dan selada, tomat, cabai, bawang, mentimun, dan zaitun. Lewati balsamic – ini adalah sumber karbohidrat yang licik – dan pilihlah minyak zaitun biasa.

3

Chipotle

gambar

Chipotle / Charles Schiller

Karena Keto pada dasarnya adalah sinonim untuk karbohidrat rendah, dua bahan terbaik di Chipotle – nasi dan kacang – adalah terlarang. Tapi hampir semua hal lain yang bisa Anda tambahkan ke salah satu salad rantai adalah permainan yang adil. Tambahkan guac untuk lemak ekstra sehat, dan gunakan salsa sebagai ganti viniagrette yang berat karbohidrat. Varietas tomat segar adalah pilihan terbaik Anda.

4

Masuk dan keluar

gambar

Masuk dan keluar

The West Coast burger joint pada dasarnya memelopori gerakan selada-as-a-bun. Pesan mereka dengan meminta Style Double-Double Protein. Lewatkan saus, tetapi simpan keju: Itu adalah irisan Amerika yang legit, tidak ada bahan aneh yang ditambahkan.

5

Taco Bell

telanjang egg taco

Taco Bell

Keto pengikut memiliki perasaan campur aduk tentang taco sarapan Taco Bell. Pembungkus telur memiliki 6 karbohidrat karena ditambahkan permen xantham, tetapi lebih baik daripada cangkang tradisional. Pilih satu sebagai camilan tengah pagi, daripada dua untuk sarapan lengkap, dan kentang sub tepung untuk steak.

6

Jack In The Box

gambar

Jack In The Box

Inilah cara memanfaatkan menu Jack In The Box: Dapatkan Chicken Teriyaki Bowl tanpa nasi, sayuran ganda, dan tanpa saus. Anda akan ditinggalkan dengan banyak ayam dan brokoli kukus dan wortel.

7

McDonald’s

gambar

McDonald’s

Tanpa roti, McDonald’s Pico Guacamole Sandwich dengan Artisan Grilled Chicken hanya memiliki delapan karbohidrat. Anda akan mendapatkan sepotong ayam panggang, cheddar putih, lettuce, saus ranch, pico de gallo, dan guacamole.

8

Carl’s Jr.

gambar

Carl’s Jr.

Menurut para ahli Keto, daging terbaik yang bisa Anda makan adalah makanan yang diberi makan rumput. Carl’s Jr. menggunakan patty daging sapi yang diberi makan rumput dan bebas daging. Semua topping burger standar hadir – selada, bawang, tomat, acar, dan keju. Minta saja tanpa sanggul, obvi.

9

Burger King

gambar

Burger King

Sandwich Chicken Grilled Chicken Burger bisa menjadi makanan 1-karbohidrat, jika Anda kehilangan roti kentang. Yang tersisa hanya cukup mendasar – hanya ayam panggang, selada, dan tomat – jadi tanyakan apakah akan ada beberapa sayuran ekstra untuk salad darurat.

10

Lima Orang

gambar

Getty ImagesGary Friedman

Bagian terbaik tentang burger Five Guys adalah seberapa cepat mereka disesuaikan. Lewati sanggul, dan atas daging sapi patty dengan semua sayuran: selada, acar, tomat, bawang panggang, jamur panggang, dan cabe.

11

Pret A Manger

gambar

Pret A Manger

Pret memasarkan Telur dan Pot Bayam ini sebagai sumber protein yang baik, tapi juga bagus untuk penghitung karbohidrat. Semua itu terdiri dari dua telur rebus di tempat tidur bayam mentah – 14 gram protein dan 2 karbohidrat. Woop, woop!

Loading...